Review Vitamin C 1000 mg 21st Century. Supplement harian aku.

Vitamin C memang bagus. Sesuai dijadikan supplement kesihatan. Boleh jugak dijadikan pelindung diri dari penyakit. Lagi-lagi dalam waktu virus bertebaran merata tempat. Sebelum tu, aku nak share pengalaman aku dari awal consume vitamin C.

Tahun 2016: BVR Collagen

Aku start makan vitamin C dari tahun 2016 lagi. Time tu aku beli online kat IG tak silap. BVR Collagen. Sempat lah merasa 2 botol. Vitamin C ni jenis serbuk. Kena kacau dalam air. Leceh sikit. Setakat aku makan tu, memang ada kesan. Tapi tak banyak pun. Yang aku perasan, kesan jerawat jadi warna kehitaman kat kulit muka. Tak hilang, tapi ada kesan hitam.

Tahun 2017: Shine

Lepas tu dalam tahun 2017, aku try pulak vitamin C brand Shine. Tak sempat habis pun. Kes aku perasan, lepas makan beberapa biji vitamin tu, jerawat nasi naik kat dahi aku. Banyak pulak tu. Aku tak tahu kenapa. Lepas aku stop makan, terus elok. Hilang jerawat tu.

Tahun 2018: Blackmores

Tahun 2018, aku makan vitamin C brand Blackmores. Ada dua jenis. Aku makan Vitamin C 500 mg dan Bio E 500. Brand ni mahal tapi menjadi. Jerawat kat muka dan parut kat badan pudar perlahan-lahan. Kulit muka pun rasa segar. Aku sempat top up 3 botol rasanya. Lepas elok sikit keadaan muka, aku pun stop makan brand ni. Bukan apa, tak mampu nak beli selalu.

Tahun 2019 hingga sekarang: 21st Century

Tahun 2019, aku cuba brand 21st Century. Tak ingat kat mana aku first beli. Mungkin Watsons atau Guardian. Vitamin C ni lain daripada yang lain. Rasa masam-masam buah oren. Berbentuk tablet dan boleh kunyah. Sampai sekarang aku makan lagi. Sebab harga tak mahal dan tak murah. Mampu milik kata orang. Kesan tu memang nampak. Nak kata lepas makan terus flawless tu takde lah. Memang tak wujud pun vitamin macam tu dalam dunia ni.

Vitamin C ni ada 3 jenis:

• 250 mg
• 500 mg
• 1000 mg

Aku beli yang 500 mg sebab aku jenis kurang minum air. Waktu elok consume vitamin ni adalah selepas makan. Tak kira makan roti atau jajan. Sekurang-kurangnya kena makan dulu sebelum ambil vitamin ni.

Setakat aku consume vitamin ni, first thing yang aku rasa, badan aku lebih bertenaga. Maksud aku, dulu duduk terbongkang tengok TV pun rasa penat. Tapi lepas makan vitamin ni, badan rasa energetik dan tak mudah penat.

Sekarang aku terpaksa beli yang 1000 mg sebab 500 mg dah habis stok. Dalam kedai Shopee pun banyak seller dah tak jual jenis 500 mg. Kalau ada pun, harga makin mahal.

Masalah jerawat yang kunjung tiba

Pasal jerawat, aku tak boleh nak harapkan vitamin ni 100%. Sebab tujuan aku makan vitamn C pun kes aku jenis kurang makan buah dan sayur. Takde protection. Risau imun badan lemah, jadi aku consume lah vitamin C.

Jerawat tetap naik. Tapi tak banyak. Pasal jerawat ni, aku salahkan pemakanan aku. Banyak benda aku tak boleh makan tapi tetap jugak nak makan. Antara makanan penyebab jerawat naik aku ialah seafood, belacan, ikan atau ayam goreng, kafein, coklat dan produk kekacang. Even ayam goreng KFC pun boleh buatkan jerawat aku naik. Dan bila stress, memang jerawat aku naik. Entah bila lah jerawat ni semua nak nyah dari kulit muka aku selamanya. 😌

Pencuci muka punya pasal!

Dulu masa sekolah menengah, memang takde sebijik pun jerawat yang tumbuh. Memang flawless muka aku. Silap aku bila aku start pakai pencuci muka Men's Bioré. Niatnya nak bagi kulit aku sekata sebab aku selalu balik sekolah jalan kaki. Memang disinari mentari tiap kali balik. Tapi start masuk matrik, jerawat slow-slow naik. Mungkin ditambah dengan hormon yang mula muncul.

Packaging baru. Yang lama tak jumpa gambar.

Start dari matrik lah aku mula pakai banyak jenis pencuci muka. Aku guna produk ni dari matrik sampai tahun lepas. Antara brand yang aku pernah guna:

• Men's Bioré
• Dashing
• Vaseline
• Garnier Men
• Safi
• Nivea Men
• Cosmoderm
• Cetaphil
• St. Ives
• Nurish Organiq
• Himalaya

Tapi tetap tak dapat hilangkan jerawat kat muka. Aku bukan jenis yang suka pakai skin care. Leceh. Aku pernah beli set Clinique sampai RM300. Tapi pakai kejap sebab tak serasi dengan kulit aku. Jerawat makin banyak naik. Membazir betul waktu tu.

Faktor jerawat suka muncul

Sampai sekarang aku salahkan pemakanan aku. Ye lah. Mat Saleh kulit takde jerawat sebab hari-hari makan salad, pagi-pagi minum jus. Aku pulak, pagi-pagi dah melantak nasi lemak dan air kopi. Makanan bergoreng pun setiap hari makan. Memang tak elok lah untuk kesihatan kulit muka.

Memang aku dengki betul dengan kawan-kawan yang melantak lah apa sekalipun, tetap jerawat tak naik. Mungkin keturunan diorang kebal jerawat. Aku ni kulit sensitif dan ada resdung. Memang salah satu punca jerawat senang naik.

Selain tu, aku suspek mungkin aku kurang bersenam punca jerawat naik. Orang kata, badan tak detox. Toksin dalam badan tak keluar. Sebab tu jerawat naik kat muka.

Aku tak harapkan kulit flawless pun. Cukup lah kulit aku tak ditumbuhi jerawat. Bila jerawat naik, memang auto tak confident nak keluar rumah. Nasib baik sekarang boleh cover dengan mask. Takde lah segan-silu bila orang tengok.